Educativo

¿Música para dormir?

Música para dormir

Dormir al menos 8 horas al día es de vital importancia para mantenerte sano y con energía. Si eres de los que padece insomnio y te cuesta dormirte hay muchas técnicas que te pueden ayudar a descansar profundamente. Existe música para dormir, melodías que te ayudan a relajarte y conciliar el sueño. Hay de muchos tipos, sólo tienes que abrir un navegador web y buscar música para dormir, encontrarás múltiples opciones. Selecciona la que más te agrade, colócate en una posición cómoda en tu cama y relájate al ritmo de la música. Hay muchas aplicaciones y tecnología para dormir mejor

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